みなさん、こんにちは！

3月に入って雪解けが進み春が来たなぁと思っていたら、今週は寒の戻りで寒かったですね…。体調を崩されていませんか？年度の絞めや、春からの新生活の準備などでお忙しい方もいらっしゃると思いますが、お身体に気を付けてお過ごしください。

ところで、次のような症状でお困りではありませんか？

・最近肩が挙がりづらくなった

・挙げるときに痛みが出るようになった

・髪や背中を洗いづらくなった

・洋服の袖を通すのに一苦労する　

などなど

肩の痛み・挙がりづらさの原因は様々ですが、一つの原因としてローテーターカフ（回旋筋腱板）が硬くなったり、弱くなったりしていることが考えられます。ローテーターカフは肩の深部にある筋群で、これらを正しい方法でトレーニングすることで、改善が可能な場合があります。

効果的な改善を得るには、運動する際の姿勢や肩甲骨の位置などを注意する必要がありますので、気になる方はお気軽にご相談ください。

現在、弘前リハビリセンターではモニターを募集しております。 この機会に私たちの施術をぜひ体感してみてください☺

皆さまからのご連絡をお待ちしております！